基礎体温と生理の遅れ
低温期の周期に注目！
生理前の腹痛などの兆候があまりなく、いつ生理があるのかわからないという人も多いはず。そして、生理が遅れてしまってというケースも多いことでしょう。生理が遅れているかどうかは基礎体温で知ることができます。やはり毎日の記録によって確認できます。
また、生理はストレスなどその時の環境によって遅れるケースもあります。例えば仕事が忙しく、睡眠時間が不足していることからくる生理の遅れがあるのです。
特にストレスの場合、低温期が長く続いていることが多く見受けられ、排卵が遅れることがあります。もし高温期が続いていて生理が遅れていれば、妊娠の可能性があると思われますので妊娠検査薬、婦人科受診をすることをお勧めします。
基礎体温で正確な予定日を知る
正常な生理の周期は25～38日周期の間であれば問題がないとされています。そして、約１週間程の変動は、安心の範囲内であると考えられています。しかし、実際には人それぞれで心配な症状であることもあります。
生理の周期が常に不安定だから大丈夫とかではなく、現在の周期が一番大切なのです。そこで役に立つのが基礎体温です。
基礎体温は排卵日、次の生理予定日を知ることができるなど、女性特有の予定を知ることができ、正確な判断をすることが可能です。
